שחיה והידרותרפיה

photo-chen galili 5234

פעילות גופנית המשכילה לנצל לטובת המתאמן את התכונות המיוחדות של המים, תעזור לאורך זמן לשימור טווחים, הפחתה בנוקשות השרירית ושיפור בחופש התנועה באופן כללי, תוך חיזוק מערכת השרירים והשלד. הלימוד והטיפול בבריכה נעשים באמצעות תרגילים המנצלים את התנגדות המים כשתלמידים מתאימים יכולים להשתלב באימונים מסודרים ולקחת חלק באליפויות ובתחרויות בינלאומיות. בנוסף, פעילות אירובית במים, משפרת באופן טבעי סיבולת לב ריאה, שווי משקל וקואורדינצייה. מרכז הספורט מציע גם לבנות ונשים מהמגזר החרדי טיפולים נפרדים בימים שני וחמישי החל מהשעה 20:00. לפרטים מלאים יש ליצור קשר עם מקי שרוני באמצעות מזכירות המרכז בטלפון: 03-5754444 שלוחה 200